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    碳水化合物对于增肌健身的意义,增肌必读

    作者:网络浏览(74

    碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。 碳水化合物 是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧... 全文

2020-01-22

    10大常见卧推错误新葡萄京娱乐网站

    作者:网络浏览(196

    《 10大常见卧推错误 新葡萄京娱乐网站,》: 1、肘部太高;2、弹杠铃;3、没有让你的肩胛骨夹紧;4、没有伙伴递给你杠铃;5、杠铃下降时没有暂停一下;6、紧张你的腿部力量;7、... 全文

2020-01-22

    国家女子健身队“女神”晒美照助威世界杯

    作者:网络浏览(157

    2014年亚洲健身健美锦标赛将于6月19日在斯里兰卡首度科伦坡举行。中国健美协会组建了一支有16名运动员的代表队参加。其中,由四川省健美健美操协会选送的成都理工大学孙玉芬、苏... 全文

2020-01-22
2020-01-22
2020-01-22

    运动前拉伸?你拉对了吗?

    作者:网络浏览(185

    我们都深知这样一个真理、无热身无运动 运动前拉伸?你拉对了吗? 从小到大,老师不断告诉我们:运动前要先热身。热身成为运动的重要环节,但是,你热身的方法是对的吗?今天... 全文

2020-01-22
2020-01-22

    夏天健身运动贴心提示

    作者:网络浏览(55

    夏季对很多喜欢健身的人来说是一个好季节,但由于天气炎热等原因,夏季健身仍有一些注意事项。国家体育总局科研所的专家,经过长时间的体侧和研究,为健身爱好者四季健身提供... 全文

2020-01-22
2020-01-22
2020-01-22