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    家用健身车与商用健身车的区别

    作者:网络浏览(107

    健身车,一个大家都耳闻能详的一种健身器材,健身车按照原理分有磁控健身车、动感单车、电磁控健身车等等几类。如果按照场合使用来划分的话又可以分为家用的和商用的,家用和... 全文

2020-03-27

    有氧运动的好处,有氧运动有哪些好处及目的

    作者:网络浏览(181

           有氧运动的意思其实就是说,我们人体在氧气充分供应的情况下进行锻炼身体,也就是说,在运动的过程中,我们吸入的氧气和需求的氧气要一样,达到生理上的平衡。 有氧运... 全文

2020-03-27
2020-03-27

    健身训练中最容易踩进的6大的雷区

    作者:网络浏览(53

    很多健身者到了一定时期都会有很多疑惑,特别是已经练了一段时间的人。这时候或多或少都会有一些问题而受到影响。当然、这是避免不了的。今天我们一起来解决我们很多人在训练... 全文

2020-03-27
2020-03-27

    碳水化合物对于增肌健身的意义,增肌必读

    作者:网络浏览(94

    碳水化合物 碳水化合物 是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素... 全文

2020-03-27

    6个凶残的HIIT训练!让脂肪飞起来吧

    作者:网络浏览(124

    HIIT高强度间歇训练法, 昨天我们讲到了高强度间歇训练HIIT在运动中存在的一些误区。作为一个最受欢迎的减脂训练方法,今天给大家带来最新的HIIT教学视频,6个凶残的HIIT训练! 那什... 全文

2020-03-27

    有氧运动误区多 方法正确才瘦得快

    作者:网络浏览(113

    摘要:在练习有氧运动中,有一些我们原本以为理所当然的事情可能并不科学,这些观念需要得到纠正,下面,我们一起来了解下有氧运动的误区有哪些。 有氧运动的3个错误观点及八... 全文

2020-03-27

    女神成长记——女生力量训练常见的问题!

    作者:网络浏览(156

    新葡萄京娱乐网站,型男的标准是什么?颜值?胸肌?腹肌,或者更多的肌肉。不管你怎么看,肌肉都是男人最好的外套,穿衣显瘦,脱衣有肉,应该就是男人性感的身材的标配。 女生们在... 全文

2020-03-27