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原标题:一生不得癌的方法!不用吃药,简单实用~

浏览次数:170 时间:2020-01-14

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说起癌症,就像是一个恶魔,分分钟把你拉下地狱,一旦得了癌症就和死神越来越近了!是不是很恐怖?但是怎样才能不得癌?其实致癌因素有很多,有些是我们个人控制不了的,比如环境因素,比如家族史。

脂肪测试,看看你需不需要马上减肥

但,也有我们能控制的!

拿一根软尺,测测你全身最窄部位的腰围和最宽部位的臀围,分别要精确到1mm。然后再拿起笔来算算腰、臀比。

二、抗癌有办法

要是男的腰围大于等于90cm(2尺7寸),女的腰围大于等于80cm(2尺4寸),就算肥胖了。

1、瘦一点患癌机会小

如果腰臀比男性0.9,女性比0.85,专业的说法你这就叫腹部脂肪堆积。

越瘦的人得上癌症的机会越小,这是全球21位科学家基于对患癌人群和健康人群历经5年研究后提出的十大防癌建议中的第一条内容。1. BMI

BMI=体重/身高的平方

  1. 腰臀比

拿软尺量一量你全身最窄部位的腰围和最宽部位的臀围,精确到1mm,然后算腰、臀比。

男的腰围大于等于90cm,女的腰围大于等于80cm,就算肥胖了;

如果腰臀比男性>0.9,女性比>0.85,就叫腹部脂肪堆积了。

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