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2020-03-20
2020-03-20

    游泳健身——自由泳技术图解

    作者:网络浏览(61

    现在很多人都喜欢游泳这项运动,可是对于游泳你了解多少呢?知道自由泳吗?自由泳怎么游得快?今天养生网小编就为大家详细的介绍一下自由泳动作要领,教你迅速学会自由泳自由... 全文

2020-03-20

    女子健身视频教程合集之《背部篇》

    作者:网络浏览(56

    女子健身视频教程合集之《背部篇》韩国美女亲自演示!! 女生在我们健身房中已经成了一股不可忽视的力量,更是一道靓丽的风景线。热爱健身的女人是性感的,她们积极、乐观、努... 全文

2020-03-20
2020-03-20

    减肥为什么会反弹?减肥反弹怎么办?

    作者:网络浏览(125

    减肥反弹是不少减肥者的噩梦, 辛辛苦苦付出努力到最后还是一场空,久而久之不仅给身体造成危害,还极大的影响到减肥的信心和动力。 生命不息,减肥不止 是很多胖友的座右铭。... 全文

2020-03-20

    女生减脂不减胸?型男教练Alex教你留住心头肉

    作者:网络浏览(93

    胸部对于女孩子来说可是一块不折不扣的心头肉, 胸部是女人的代表,是女人性感的标志。每个女人都想要性感的的美胸,拥有完美胸部的女人是无敌的。 女生减脂不减胸?型男教练... 全文

2020-03-20
2020-03-20

    4个有氧运动的常见错误

    作者:网络浏览(141

    4个有氧运动的常见错误 有氧运动是我们塑造完美体形的重要训练组成,必不可少的有氧训练你做对了吗?要减肥,我们最先想到的一定是有氧运动。而有氧运动可不是埋头苦干就有成... 全文

2020-03-20

    九组动作练出好身材!这就是你想要的东西

    作者:网络浏览(71

    第三组、45秒平板支撑 你会发现,这些动作都带有“跳”的动态过程,因为是在与重力做对抗,消耗会比一般运动要多。 没有经常运动 的同学需要可以适当降低强度,强度不够的话可... 全文

2020-03-20