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原标题:11岁俄罗斯男孩硬拉102公斤!日常拖汽车训练

浏览次数:144 时间:2020-02-13

有着惊人力量的提莫菲,却长着一副清秀的面孔,而这也让他受到更多的关注。人们在惊叹于他的力量的同时,也对他日常如此大的训练量产生了质疑。不少人认为他的年龄还太小,如此高负荷训练无异于揠苗助长,会影响提莫菲的发育,特别是对他的脊椎和膝盖。但他父亲阿森尼·克莱瓦金坚持说,他在监督提莫菲训练时总是很小心,不会把儿子逼得太紧。他毕竟是父亲,最关心的肯定是儿子的身体。返回搜狐,查看更多

今年夏天,在雅宾斯克市举行的亚洲杯比赛中,提莫菲举起了100公斤的杠铃,与之形成鲜明对比的,是他稚嫩的面庞和娇弱的38公斤的体重,着实令人印象深刻。但是更吸引人注目的,却是他的训练方法,包括拖动比他重好几倍的训练器材,用皮绳拽着汽车跑之类等。

提莫菲六岁的时候,曾经参加了一个地区性的举重比赛,小小年纪的提莫菲硬拉起了重达55kg的杠铃,令全场大吃一惊。从那之后,提莫菲更加勤奋刻苦地锻炼,现如今这个年仅11岁的小男孩硬拉成绩已经高达102kg,而他本人才只有38kg,硬拉系数到达了自身体重的2.6倍!提莫菲下一步计划是打破他这个体重级别的全国举重记录——硬拉105公斤的杠铃。

从他五岁开始,提莫菲就表露出了对举重的浓厚兴趣,当父亲在健身房里锻炼时,他就在一旁观察,父亲同样也注意到了儿子的兴趣,不顾妻子担心孩子还太小的顾虑,早早地就开始训练提莫菲。在他六岁的时候,参加了一个地区性的举重比赛,令全场观众和评委非常吃惊的是,小小年纪的提莫菲举起了重达55kg的杠铃。从那之后,提莫菲更加勤奋刻苦地锻炼,现如今这个11岁的小男孩已经做好完全准备,计划打破他这个体重级别的全国举重记录——举起一个105公斤的杠铃了。

如此惊人的成绩当然也离不开提莫菲日常的训练方法,他父亲每日亲自带他训练,除了健身房内常规的力量训练外,提莫菲还要用皮绳拉着汽车前进、翻轮胎、抱巨木等非常规训练。

提莫菲现在正紧锣密鼓地接受训练,他企图通过举起105公斤的杠铃,从而在即将到来的俄罗斯锦标赛上创造新的记录。

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