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原标题:业余想要打好乒乓球,完全是在“碰运气”?-国球汇

浏览次数:87 时间:2020-03-15

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本文为球友@杨磊 原创,国球汇经授权发布

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普通球友也好,专业选手也罢,能不能打好乒乓球,有时候真是“碰运气”!

在上篇当中,我们通过乒乓球规则、器材的变化引申出了对于乒乓球技术先进性的解读。今天我们再来就先进性技术在实战中的一些具体应用,从理论走向实践。

为什么这么武断地说?涉及到今天的话题--- 基本功。

错过上篇的球友们可以点击右侧蓝色字开启传送门: 《凭什么说樊振东、张本智和的技术体系是最先进的? 》

单提一点,一个人要想打好乒乓球必须有不错的基本功,相信大家是有共识的。但是,能否打好基本功,跟一个人的“运气”有直接的关系,亲身体会。

拧拉技术的普遍运用,极大地增加了乒乓球比赛中上旋球对抗的比例。因此,当前的职业选手对于上旋球的对抗能力都十分看重,一板拧拉已经很难直接得分,必须要加入后面几板球的连续,来形成一个比较完整的体系。而拧拉作为反手技术,与反手的撕/弹击/高吊/前冲等其他技术衔接,比正手要更为自然顺畅。

对于业余球友来说, 初学阶段,碰到一个打球理念相对正确、动作结构相对规范,同时能陪球且愿意陪你练习的球友,简直是“运气爆棚”,几率堪比中彩票。

拧拉的先进性前面已经解释过了,下面我们来探讨一下为何是反手快速衔接体系。我们来对比分析一下 传统的乒乓球打法和先进的乒乓球打法,都有哪些不同之处。

严格来说,在体育运动中,乒乓球的各项基本动作并不难,但是启蒙阶段跑偏了再往回扳,是非常之难甚至是不可逆的。对于专业选手来说,启蒙教练的水平直接决定一个选手的上限,比较明显的方博、林高远,一个正手好反手偏弱、一个反手好正手偏弱,导致冲击主力阵容时候每每碰壁,绝对不是个人不努力或不想要, 动作框架在那摆着,提升空间有限,可以细节完善,不可能推倒重来。

先看在发球方最常见的一个打法套路:

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传统打法:发下旋球-对方搓-反手起下旋-对方防守-正手进攻得分

再一个比较明显的,王励勤的反手动作,绝对够用,但直至退役始终出不来张继科、樊振东反手的那种感觉,难道是大力不刻苦?不可能的,可惜整体动作框架已经固定了,后天努力难以扭转全局,细品一下。当我们能够认识到这个层次,再去谈“基本功”,更容易产生共鸣和思考。

先进性打法:发下旋球-对方搓-反手拧拉-对方防守-反手加力/变线得分

首先,“基本功”应该是比较规范的各单项技术,比如正手攻球、反手拨球、搓球、发球、拉弧圈球等等。具体动作要领不再赘述,需要提示的一点是: 规范的单项技术非常重要,但过犹不及。

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很多业余球友,对于单项技术过于“求全责备”,追求教科书式的外观、一打几十板不掉球之类,我认为有些过头。动作比较规范,能发上力、能调节、每个球能稳定对练二三十板,已经算过关,需要及时从舒适区进入挑战区。

再来看接发球方最常见的一个打法套路:

其次,“基本功”应涉及步法。分开看,乒乓球其实是两项:上半身包括手上动作叫“手法”,下半身叫“步法”,乒乓球核心就是在练习“手法”+“步法”,两者的结合技术,叫作“衔接”。比如常见的步法,正反手两点、三点,摆速、推侧扑之类,都属于步法训练。

传统打法:摆短-对方搓-反手起下旋-对方防守-正手进攻得分

第三,“基本功”应包括套路训练。关于套路训练,在以后的帖子里我还会详细叙述,在此提示一句,套路训练无论是对业余还是专业,是直接提升水平和层次的最佳手段。没有“套路训练”,你的比赛更像是“打到哪算哪”,有了“套路训练”,你的比赛会变成“指到哪打哪”,对比赛的把控能力会大大提升。

先进性打法:拧拉-对方防守-反手加力/变线得分

想拉斜线拉斜线

从发球端来看,大家正常来说都是要打三板球才能得分,先进性打法并没有太大的优势;但是从接发球端来看,先进性打法的优势就很明显了,经常一两板球就能得分,而传统打法还是要用三板球才有较好的得分机会。

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